Wie gehen wir gut mit Stress und Herausforderungen um? „Resilienz“ heißt das Zauberwort, fundiert und unterhaltsam erklärt in diesem Manga-Ratgeber.
Reisa hat einen neuen Job in einer Agentur. Schon nach kurzer Zeit fühlt sie sich überfordert und erschöpft. Die Chefin nörgelt herum, alle anderen sind viel besser organisiert ... wie soll sie bloß klarkommen? So wie Reisa empfinden viele, nicht nur am Arbeitsplatz. Die Zahl der Menschen mit Burn-out steigt. Auch Koji Kuze, Autor von Band eins der neuen Reihe, stand an diesem Punkt –und fand mithilfe eines gezielten Trainings zu emotionaler und mentaler Stärke zurück: zu seiner Resilienz. Reisas Geschichte in Mangaform, Informationen über die so wichtige eigene Widerstandskraft, hilfreiche Übungen und Tipps wechseln sich in diesem gut gemachten Ratgeber ab, dessen Botschaft lautet: Wer negative Gefühle und Annahmen abstreift und die Unterstützung von anderen annimmt, wird am Ende mit einem gesunden Selbstvertrauen und mehr Selbstwirksamkeit belohnt. • SR
