Gegen den Schmerz

Sie leiden unter Verstopfung, Durchfall, Blähungen usw. Darmspezialistin und „Ernährungs-Doc“ Viola Andresen geht das Thema Darmgesundheit in ihrem gut gemachten, informativen Ratgeber grundsätzlich und praktisch an. Wie funktioniert der Verdauungstrakt? Welche Symptome gibt es, welche Ursachen für die Beschwerden? Wie lassen sie sich lindern? Was kann ich im Alltag tun, wo braucht es ärztlichen Rat? Stressabbau, ein geregelter Tagesablauf und bewusste Ernährung sind zentrale Bausteine einer ganzheitlichen Therapie. Mit hilfreichen Tabellen, Illustrationen und Rezepten. • SR