Fitness & Gesundheit

Welches Wunderwerk der Körper ist, bekommt man manchmal erst mit, wenn er Probleme macht. Wissen schafft Abhilfe.

Authentisch, schnell, erschwinglich: Starkoch Jamie Oliver lädt zu einem ­kulinarischen Streifzug rund ums Mittelmeer ein, und wie üblich können selbst Neulinge am Herd Schritt halten.

Wie stärke ich meine physische Gesundheit, wie bekomme ich Angststörungen nachhaltig in den Griff? Vier Hilfestellungen.

Ups! Auffällige Geräusche beim Yoga können von der Volkskrankheit Reizdarm herrühren - in Deutschland haben etwa drei Millionen Erwachsene Verdauungsbeschwerden. 

Zum Lebensglück gibt es kluge Ratgeber, die das Verständnis für die Wechselwirkung von ­Psyche, Körper und Gesundheit weiten.

Ratgeber zu besonderem Wissen.

Wir können nur im eigenen Körper durchs Leben spazieren. Was uns hilft, uns in diesem unverwechselbaren Zuhause wohlzufühlen, erkunden Menschen unterschiedlichster Profession. Ihr Wissen geben sie gern in Büchern weiter.

Nicht immer sind Medikamente bei gesundheitlichen Problemen das Mittel der Wahl. Oft hilft schon eine Ernährungsumstellung, eine bessere Lebensführung oder das bewusste Hineinhören in uns selbst, um wieder gesund und fit zu werden.

Die Pandemie verlangt uns geistig und körperlich eine Menge ab. Diese Ratgebern geben kluge und fundierte Anregungen, um wieder ins Lot zu kommen.